Artikels

Algemeen

Voeding

Kracht

Conditie

Oefeningen

De squat (kniebuiging)

De squat (kniebuiging) Vaak de koning van alle oefeningen genoemd. Hoewel dat in mijn bescheiden mening deze titel beter aan de deadlift toekomt (mijn minst favoriete lift). De populariteit van de squat neemt, tot mijn grote vreugde, enorm toe. Omdat het een vrij...

Lees meer

10 Fitness mythes

10 Fitness mythes 1. Om aan mijn buik vet te verliezen moet ik buikspieroefeningen doenHet menselijk lichaam kiest zelf waar vet opgeslagen wordt. Dit kan aan de buik zijn, aan de billen, aan de armen, … . Waar men vermagert, kan men bijgevolg ook niet zelf kiezen....

Lees meer

Nieuwsbrief

Schrijf je nu in