COACHING

PERsoonlijk programma

 

Via een video call bespreken we jouw huidige training, jouw doelen en aandachtspunten (blessures, beschikbare tijd, materiaal, …).

Op basis van dit gesprek (30 min) wordt een trainingsprogramma gemaakt voor 6 a 12 weken. De lengte van het programma hangt af de trainingsomstandigheden (bv off season vs piek).

Bij dit programma zit een dagboek en monitorring van herstel / progressie. Bij afloop van het programma wordt dit besproken via een video call en een nieuw programma gemaakt.

Op deze manier heb je telkens een persoonlijk en optimaal programma, zonder de constante opvolging van online coaching.

Samengevat

• 60 euro per programma

  • Voor mensen met toch wel enige ervaring in krachtsport
  • Geen opvolging tussendoor
  • Bespreken van afgelopen periode en wensen naar komende periode via video call (30 min)

Bestellen